코로나 확진 후 회복에 효과적인 음식에는 어떤 것들이 있나요?
가족 중 한명이 코로나에 걸려서 목이 많이 아프고 후유증이 꽤 있는 편인데 코로나에 걸린 후 회복에 효과적인 음식이나 티 종류에는 어떤 것들이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 코로나의 확진이 돼서 몸을 회복 하기 위해서는 단백질섭취를 늘려 주시는 것이 좋고 섬유질이나 비타민 그리고 신선한 채소 과일 등을 드시는 것이 좋은데요 아무래도 목이 안 좋다 보니 목 건강에 좋은 생강차 나 유자차 대추차 같은 차 종류도 괜찮을 것 같습니다