시력 좋아지는 법 알려주실 분 계신가요??

Question

며칠 째 밤에 스마트폰을 봤더니 저도 제 시력이 나빠졌다는 걸 실감하게 되더라고요,,, 현재 자기 전에는 스마트폰을 보고 있지 않고 먼 곳도 자주 쳐다보는 중인데 혹시 시력이 향상 될 수 있는 방법이나 눈 운동, 마사지, 음식 등은 뭐가 있는 지 궁금합니다!! (라식 같은 수술을 해야 하는 것 빼고, 간단하게 할 수 있는 것 알려 주세요!)

Answer 1

안녕하세요. 고매한수염고래220입니다.

눈을 감은채로 사방을 보고 원을 그리며 안구 운동을 해 주고 눈 주위 눈썹 뼈를 눌려주며 손바닥을 비벼 따뜻하게 해준 후 눈에 갖다대면 눈이 편안해집니다.

Answer 2

안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.

눈 시력이 좋아지는 음식을 알려드릴게요.

생선,당근,토마토,소 간, 계란 노른자와 같이 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 음식들이 있습니다.

Answer 3

블루베리 많이 먹구 눈 감은채로 눈동자 옆에 보고 앞에보고 밑에 보고 위에 보고 이런거 하면 좋아용 이 방법은 핸드폰 너무 오래해서 눈 아플때도 사용하기 좋더라고요