의료상담
허리가 자주 결리고 뻐근하고 아파요ㅠ
나이
33
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
허리가 자주 결리고 뻐근하고 아픕니다
허리디스크도 살짝 있어요
뭘 먹어야 근본적으로 치료할수있을까요?
오래앉아있는 직업이예요
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
만성적인 허리통증으로 고생하시나 보네요 척추기립근을 강화하는 운동으로 근육양을 늘려보시고
허리 근육 인대 강화하고 염증이 빨리 회복되도록 한약치료 받아보세요
아침 저녁으로 스트레칭운동 하시고 음식은 체중감량을 위해 저탄수화물 고단백 식단으로 해주세요
안녕하세요. 허리통증으로 고생이 많으시겠습니다. 허리 디스크로 인한 통증은 특정한 음식 섭취를 통해 증상이 호전되기는 쉽지 않으며 적절한 치료를 받으시는 것이 도움되겠습니다. 장시간 오래 앉아 계시기에 허리통증이 심화될 수 있으며 한의의료기관에서 침, 약침, 전기자극, 추나 등의 종합적인 한의치료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 질문자분의 빠른 회복 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
잘못된 자세로 오래 앉아있다보면 허리 근육이 긴장하면서 통증이 발생할 수 있습니다. 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방치료를 병행하면서 집에서는 스트레스 및 규칙적인 운동을 한다면 증상 개선에 많은 기대를 해볼 수 있습니다.