비타민D는 언제 먹는게 좋은가요??

Question

비타민D를 복용 중인데 생각날때 먹고 있습니다.

그런데 아침에 먹는게 좋은가요? 점심에 먹는게 좋은가요??? 아니면 시간 상관없이 복용해도 될까요??

어떻게 복용하는게 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

아침 점심 상관 없어요

저녁에만 드시지 마세요

자기전에 드시게 되면 불면증에 시달려요

저도 불면증 생기고 깨달았어요

비타민은 역시 아침 점심이죠