7세(여아) 딸이 면음식을 너무 좋아해요 적당한 기준이 있을까요?
7세(여아) 딸이 면음식을 너무 좋아해요 적당한 기준이 있을까요? 하루에 한번은 많은것같고 이틀에 한번? 3일에 한번? 적당한 기준이 뭘까요?
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 밀가루 음식은 찬성질을 가지고 있기 때문에 소화가 잘안도고 위에 부담이 갈수 있습니다. 밀가루가 들어간 면 음식 섭취 기준의 적정한 횟수는 없지만 아이에게 면 음식을 자주 먹이는 것은 좋지 않습니다. 부득이하게 먹일경우는 일주일에 한번정도가 적당하다고 보며 밀가루로 된것이 아닌 두부면이나 다른 대체면으로 활용을 하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
적당한기준을정하면
한달에1회2회입니다
아이가좋아한다고 부모가다주는건좋지않으니
아이에게이야기하여조절시키는게좋답니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
일주일에 1~2회정도로 줄이는것이 좋으며
면의 경우 밀가루로 만들기에 섭취를 줄이는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
너무 자주 면을 먹게되면 영양문제와 비만우려도 있을수 있으므로 아이와 규칙을 정하거나 일주일에 한두번 정도로 제한을 두시는게 좋습니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
밀가루는 너무 많이 먹을 경우 몸에 좋지 않을 수 있으니 우리밀을 이용한 음식을 해주시거나 떡국 떡을 이용한 요리를 해주시는 건 어떨까 싶습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
면요리의 경우 일반 다른 음식보다 건강에 이롭지 않기 때문에
최대한 적게 주시는 것이 필요합니다. 밀가루는 소아비만이나 건강호르몬 변화
등의 원인이 된다고 합니다. 1주일에 한두번 정도로 제한하시는 것이 필요합니다.
참고하세요.