건강관리
밥보다 면을 좋아하는데 면만 많이 먹으면 건겅에 안좋은가요?
저희 딸은 중2 인대 평소에 밥은 먹기 싫어하고 면요리를 많이 먹는 편입니다. 면요리를 많이 먹으면 특별히 건강에 어디가 안좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
면만 많이 먹게 되면 주로 탄수화물 위주의 식단이 구성되기 때문에, 영양 불균형, 비만, 소화 불량, 혈당 변동 등과 같은 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 다양한 영양소가 골고루 포함된 음식을 함께 섭취하며 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
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