아기 어린이집 가면 낮잠시간 맞춰야하나요?

Question

다음달 돌이라서 이제 어린이집 보내는데 낮잠시간을 미리 알고 패턴을 맞춰가는게 좋을까요?ㅠㅠ아직 하루에 두번 자는데...ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 신나리 유치원 교사입니다.

처음 어린이집 보내시려니 낮잠까지 신경 쓰이시죠, 충분히 고민되실 수 있어요 🙂

결론부터 말씀드리면, 적응기간에는 낮잠 시간을 미리 억지로 맞추지 않으셔도 괜찮습니다. 아직 돌 전후 아이들은 개인차도 크고, 하루 두 번 자는 것도 아주 자연스러운 발달 과정이에요.

어린이집에서는 아이의 연령과 컨디션을 고려해서 담임 선생님이 낮잠 시간을 유연하게 조율해 주세요. 처음에는 집에서의 수면 패턴을 최대한 존중하면서, 아이가 무리하지 않도록 도와주는 것이 일반적이에요.

그리고 시간이 지나면서 아이도 점점 성장하고, 또래 친구들과 생활하다 보면 자연스럽게 어린이집의 활동 흐름과 낮잠 시간에 맞춰 적응해 가게 됩니다. 이 과정은 생각보다 아이들이 잘 해내는 부분이기도 해요.

그래서 지금은 패턴을 맞추는 것보다, 아이 컨디션을 안정적으로 유지해 주는 것에 더 집중해 주세요. 적응기간 동안 선생님과 소통하시면서 아이 상태를 함께 조율해 나가시면 충분히 잘 자리 잡을 수 있습니다 🌿

Answer 2

안녕하세요. 보육교사입니다.

답장이 늦었네요~ 아기를 처음 어린이집에 보내셨었군요

이제 곧 돌을 맞이하는 아이를 처음 어린이집에 보내시게 되어서

여러모로 많이 긴장도 되고 걱정이 많으셨을거라 생각이 들어요.

지금은 시간이 좀 지났으니 많이 적응했죠?ㅎㅎ

일단은 아기가 집에서는 하루에 낮잠을 두번이나 자는 아기라

어린이집에선느 어떻게 해야하나.. 이런저런 생각에

아기의 낮잠패턴 때문에 걱정도 정말 많으셨 거 같습니다.

일단 저도 유치원 어린이집에서 근무를 하는 선생님 으로서

제 개인적인 의견을 먼저 솔직하게 말씀을 드리자면..

사실 아긱라 입소하기 전에 어린이집 낮잠 시간에 맞춰서

집에서 미리 조금씩 적응시켜 주시면 훨씬 좋기는 합니다.

보통 어린이집에서 12시쯤에 점심을 먹이거든요.

그런 다음에 어느정도 소화를 시킨 다음에

낮잠을 1시정도에 재우고 3시쯤에 잠에서 깨우는 편인데

아기가 이미 집에서 하루 두번 자는 것이 익숙해진 상황이면은...

갑자기 어린이집에서 바뀐 생활에, 아기도 적응을 못하고

졸려 하거나 낮잠시간에 잠들지 못할 수 이어요.

그렇다고 해서 아기한테 갑자기 어린이집에서 한번만 자게끔

강제적으로 하는 것도, 아이가 굉장히 스트레스를 받는 부분이니

입소전에 미리 집에서 낮잠을 조율을 한번 해주시면서

연습시켜 주시는 것이 가장 필요할 거 같습니다.

그래서 예를들면 아침에 일찍 일어났을때 아침 낮잠을 30분정도만

짧게 재우고 아기를 다시 깨운 뒤, 점심을 먹고 어린이집 낮잠 시간인

1시 무렵에 길게 잘 수 있도록 잘 조절을 해주시는 거지요~

아무쪼록 집에서 미리 그 시간에 맞춰 잘 유도를 해주신다면은

아기도 금방 적응을 하는 부분이니, 잘 대처해 주사면 좋을 거 같습니다.

제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요 :)

Answer 3

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

어린이집 입소 전에 미리 낮잠 시간과 아이의 생활 패턴을 비슷하게 맞추는 연습을 해두면 아이가 적응하는데 큰 도움이 됩니다.

하루 두 번 자는 아기라도 어린이집 일과(오후 1시~3시) 낮잠 시간에 맞춰 조금씩 오전 낮잠을 줄이고 시간대를 조정해 나가면 원 생활에 수월하게 적응할 수 있을거에요.

Answer 4

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기를 어린이집에 보낼 예정 이라면

가장 먼저 중요한 것은 아기에게 심리적 + 안정감을 심어주는 것 입니다.

그리고 낮잠 패턴을 맞춰 준다 라면 아기가 원 생활에 하는데 있어서 큰 어려움은 없을 것 입니다.

Answer 5

안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.

돌이 넘어가는 시기라면 낮잠은 1번으로 줄이는 것이 맞습니다. 억지로 졸린데 버티게 한다면 찡찡대면서 힘들어 할 수 있으니, 바운서나 모빌 등으로 놀아주시면서 자연스럽게 낮잠을 넘길 수 있는 상황을 만들어 보시기 바랍니다.

보통 어린이집에서는 점심먹고 낮잠시간을 가지게 되며 대략 12시 30분~1시 정도부터 2시간정도 낮잠시간을 가지게 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

미리 완벽히 맞출 필요는 없지만 어린이집 낮잠 시간대에 조금씩 맞춰보는 게 도움이 됩니다. 두번 자던 아기는 점차 한번으로 바뀌는 시기라서 적응 과정이 자연스럽습니다. 초반에는 피곤해할수 있으니 저녁 수면을 조금 앞당겨주시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

어린 아기는 낯선 환경에서의 스트레스가 심합니다.

그리고 만약 단체 활동을 하는데 혼자만 잠이 오지 않거나, 반대로 활동 시간이 너무 졸려하면, 아이가 힘들 수 있구요.

그래서 낮잠 시간을 미리 맞춰 가는 것 만으로 아이가 어린이 집에서 덜 피곤해 할 수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요.

돌 무렵이면 어린이집 낮잠 패턴에 맞춰가는 게 좋습니다.

지금 두 번 자더라도 서서히 오전과 오후 중에 한 번을 줄여보기 바랍니다.

미리 어린이집 낮잠 시간표를 받아서 비슷하게 연습하면 적응이 훨씬 수월합니다.

처음에는 힘들 수 있어도 2~3주 정도에 아이가 금방 익숙해집니다.