보충제 섭취시 주의 사항 있을까요??

Question

운동을 안 하면서 보충제를 섭취할 경우 노화의 속도가 빨라 진다고 전문가에게 들었습니다.

혹 이 말이 사실인가요? 바쁘고 다이어트 한다고 식사 대신 보충제를 먹는 사람들이 꽤 있는 것 같은데..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

보충제를 과도하게 섭취할 경우 오히려 건강에 악영향을 주고 질병 발생을 촉진시킬 수 있기때문에 유의해야합니다