영양제가 실제로 효과가 많이 있는걸까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

ㄴ

복용중인 약

ㄴ

영양제가 실제로 효과가 많이 있는걸까요? 미국이 특히 영양제 산업이 매우 크다고 들었습니다. 병원비가 비싸서 영양제로 건강을 챙기려고 하는것인지는 모르겠으나, 실제로 그 효과가 그 값어치를 한다고 할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제라고 모두 효과가 있는 것은 아닙니다. 또한 과대광고도 섞여 있습니다. 영양제를 복용하고자 할 때는 실험을 통해 검증이 된 성분이나 제품인지를 확인하고 드시는 것이 좋겠습니다. 잘 모르실때는 전문가와 상의후에 선택하는 것이 좋겠습니다. 잘못 복용하시면 오히려 건강에 좋지 않은 경우도 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 성분이 어느정도 검증이 된 것이 있고 아닌 것들도 있습니다. 비타민, 오메가3 등 실험과 검증이 된 것들을 위주로 선택하시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

사람마다 환경이 다르기에 필요한 영양소에는 차이가 있을 수 있습니다. 본인에게 필요한 영양제를 꾸준하게 복영을 해주시면 도움을 받을 수 있습니다. 또한 일반의약품으로 분류가 되어 있는 성분의 약은 효과등은 입증을 받은 약이니 참고하시길 바랍니다.