건강관리
영양제 성분중에 우리가 쉽게 접하는 무기물이 많은데요
예를 들어, 눈 옆이 떨리거나 미세한 마비같은것이 오면 마그네슘이 부족하다고들 하잖아요..
이처럼..우리가 알고 있는 많은 몸상태에 따른 많은 무기물들의 효과측면에서..
마그네슘, 징크(아연),철(철분) 등등은 무기물이면서 금속류에 속하는데..
실제로 우리가 섭취하는 영양제중에 이런 금속류가 몸속으로 들어가는 것인가요?
영양제로 섭취하는 이런 금속들과 우리가 알고 있는 실제 금속들과의 차이는 뭔가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이 질문 같은 경우는 영양 식단 질문 하는 것보다 악료
질문 하는 곳에 하시면 조금 더 자세한 답변을 얻을 수 있을 것 같습니다
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.
우리가 알고 있는 금속들고 동일한건데요
식품에 있는건 분해? 이온화? 섭취시 몸에 이용이 되요
그럼데 금속으로 된거는 이미 다른 물질과 결합이 되어서 덩어리가 되어서 먹어도 이용이 안되요
금속들도 이온화 시키면 먹을 순 있어요
다만 굳이 식품에 많은데 금속을 이온화 시킬 필요가 없죠