곤약밥과 현미밥 중 어떤게 더 다이어트 할때 나은가요? 작은**** 2023. 02. 03. 14:25 원래 다이어트 할때 그냥 탄수화물 안먹고 하려고 했는데 안먹으니깐 너무 힘들어서요. 그래서 칼로리 적은걸 먹으려는데 곤약밥이랑 현미밥 중 어떤게 더 나은가요?
김보안 영양전문가 학교급식영양 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.곤약밥과 현미밥은 다이어트에 좋은 밥입니다. 물론 칼로리도 낮기도 하고 몸에 당분으로 흡수되는것이적지만 둘중에 다이어트만으로 하신다면 곤약밥이 오히려더 나을수도 있습니다. 2023. 02. 03. 17:16 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.