라라올라 아르기닌 있는데 따로 아르기닌 영양제 먹어도 괜찮을까요?
남자친구한테 라라올라 선물해주려고 하는데 라라올라에 아르기닌이 들어있더라구요. 남자친구가 따로 아르기닌 영양제를 먹는 것 같던데 라라올라랑 같이 먹어도 될까요?
라라올라는 하루1회 복용하고 영양제 내 들어있는 아르기닌의 함량은 5000mg입니다
남자친구분이 복용하시는 아르기닌의 함량이 어느정도인지 나와있지않아 알수 없지만 보통 하루 최대 5000mg까지 복용하므로 같이 복용하지않는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
라라올라에도 아르기닌이 들어있기때문에 기존에 드시던 아르기닌의 함량이 얼마인지 봐야합니다.
5000mg드시고있었다면 라라올라를 추가하면 과량이됩니다.
그 이하라면 드셔도되구요.
아르기닌을 따로 복용하신다면 라라올라가 아니라 다른 약을 선물해드리는게 더 낫지 않을까요?
고함량비타민B군이나 오메가3, 칼슘마그네슘을 추천드립니다.
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안녕하세요.
영양제를 선물하고 싶은데 성분이 겹쳐서 질문주셨습니다. 성분이 겹치더라도 하루 허용 권장량을 초과하는 것이 아니라면 복용이 가능하겠습니다. 만약에 겹치는 것이 싫으시면 비타민 종류로 겹치지 않게 선물 할 수도 있겠습니다.
안녕하세요 김강희약사입니다.
라라올라에는 5g의 아르기닌이 포함되어 있고, 아르기닌은 보통 1일 1-3g 정도 복용합니다.
따라서 아르기닌을 중복으로 복용하면 너무 고용량을 복용하는 것일 수 있으므로 중복 복용은 피하는 것이 좋으며, 만약 같이 복용한다면 오전, 오후로 나눠서 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
라라올라 아르기닌 5000mg 을 함유하고있기 때문에 고함량이라볼수있습니다 따로 챙겨서 드시지 않으셔도 될것같습니다 차라리 마그네슘이나 비타민군을 챙겨주시는 것이 좋아보이겠습니다^^
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
라라올라에 충분한 양의 아르기닌이 포함되어 있으므로 라라올라를 복용할때는 추가로 아르기닌을 복용하지 않으셔도 되겠습니다.
라라올라를 다먹고 아르기닌을 복용하면 됩니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 아르기닌의 최대 복용량은 하루 15 ~ 20g 까지 가능하기에, 두 제품을 같이 복용하여도 최대 복용량을 넘지는 않을 것으로 보입니다. 즉 운동을 많이 하시는 경우라면 둘 다 복용 시 더 좋은 효과를 볼 수 있을 것입니다.