약·영양제
비타민B와 D의 하루 최대권장량은 얼마인가요?
성별
여성
나이대
40대
지금 복용하고있는 영양제 안에 비타민D가 여럿 들어가있더라고요?
최대 40ug 정도 되는것같던데
매일 이렇게 복용해도 괜찮을까요?
그리고 아로나민골드와 밀크씨슬 안에 든 비타민B군도 중복이되던데,
비타민B군은 최대 권장량이 얼마인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D 40 정도면 iu로 환산했을 때 2000iu라서 많은 양은 아닙니다. 필요하다면 더 추가하실 수도 있고요. 비타민 B군의 경우에는 보통 100에서 150mg 정도를 최대 용량으로 보기는 합니다. 물론 경우에 따라서 더 복용할 수도 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당 용량정도는 유지용량 목적으로 복용을 하셔도 무방합니다. 최대용량은 성분에 따라 차이가 있을 수 있으며 약의 하루권장량 만큼 복용시 큰 문제가 되지는 않습니다.
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