잠을잘때 좋은자세는 어떤 자세인가요?

Question

잠을 잘때 똑바로 바로 누워서 자는게 좋은가요 아님 왼쪽이나 오른쪽으로 자는게 좋은가요?숙면에 도움이 되는 자세가 따로 있을까요?

이글스 · Answer

일반적드고 똑바로 누워서 자는 자세가 제일 좋은 자세입니다, 몸에 무리도 안가고욧. 옆으로 누워서 자거나 엎드려서 자면 몸에 무리가 가서 컨디션을 망치게 하기도 합니다

늘희망을가진디자이너 · Answer

똑바로 누워자는게 좋다고 들었어요! 저는 옆으로 돌아 누워 자면 목이 꺾여서 다음날 되면 너무 뻐근하고 아프더라고요ㅠ 그리고 자세도 틀어질수 있고, 팔도 저리더라고요

때론자랑스러운갈매기 · Answer

똑바로 누워서 주무시는게 제일 좋아요!!주변에서도 그렇게 말씀하시구요ㅎ저도 원래 새우자세로 잤는데 정자세로자니잠도 더 잘들어요

anonymous · Answer

똑바로 누워 천장을 바라보는 자세가 가장 안정적이고 편안함을 줄 수 있다고 하지만 덩치가 있고 살집이 있는분들은 정면으로 누우면 숨쉬기가 힘들고 심장이 덜컥 내려앉은 쿵 하는 소리 때문에 옆으로 누워 자는게 편한분들도 계십니다

아마도말캉말캉한고등어 · Answer

정자세가가장 좋습니다 다른 부분은 평하긴한데 장기적으로 자세등의 이슈로 오히려 안좋아 질때가 망ㅎ거라구료 정자세사 최고입미다

생활꿀팁