술먹을때 습관을 고치고 싶은데 어떻게 해야 할까요?

Question

술먹을때 계속 젓가락질을하면서 배부르기 전까지 계속 먹는습관이 있습니다.

어떻게 하면 고칠 수 있을까요?

참고로 일주일에 한번 정도 회사에서 술자리가 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 술먹는것은 혼술이 아니기 때문에 다른 사람 이야기를 하는것을 집중적으로 듣는

연습을 하시면 아마도 음식에 손이 덜 가게 됩니다.