잠 잘 시간은 없는데 할 일은 많고 점점 게을러질 때

Question

안녕하세요 제목 그대로입니다

할 일은 많아서 잠 잘 시간도 없는데..

그거 안 하고 휴대폰 보다가 점점 게을러져서

자는 시간만 늦어지고 결국 할 일도 다 못 끝내요

해결 방법이 있을까요

Answer 1

제가 생각했을때 뭔가 자신을 재대로 한번 되돌아보는 시간이 필요한거 같아요 이미 어느정도 자기를 보려고 노력하고 계신거 같은데 삶의 동기부여 쎈게 있어야합니다 성공해야한다 아니면 오늘 할일을 내일로 미루면 죽는다 아니면 부모님 생각을 정말 깊게해도 좋고요 

Answer 2

새로운 취미 아니면 루틴을 하나 만두는게 어떨까요?

아침에 운동10분씩 하기 아니면 매일 저녁은 요리해 먹기 등

사소하지만 하나씩 사소한 루틴울 추가해주면 어느새 몸이 게으러지지 않고 잘 즐기게 되더라고요