체중으로 인한 자존감이 내려가면 어떻게 하면 좋을까요?

안녕하세요 ~

정말 다이어트하기 너무 힘든데

체중 감량이 잘 되지 않다보니 여기서도 자존감이 무너집니다.

어떻게 하면 좀 이런 문제를 해결할 수 있을까요?