만사가 귀찮아요 이럴땐 어떻게 해야 하나요

Question

요즘들어 이것도 하기 싫고 저것도 하기 싫고 짜증나기만 합니다 29살인데 어떻게 해야 만사가 귀찮지 않을까요

방법을 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요.

생각없이 걷기를 시작해보는 것을 추천드려요.

걷다보면 생각이 정리되기도 하고 

가만히 생각하는 것보다 활동적으로 움직이다보니 몸에 활력이 생기기도 하고요.

Answer 2

만사가 귀찮다면 잠시 세상의 것들을 머리속에서 잊고 정신적 케어를 할필요가있습니다.

길게 휴가계등을 내거나 퇴직을 하시고 자연경관이 좋은 곳에 가셔서 몇일 지내시면서 정신적 안정을 도모함과 동시에 스트레스 해소를 해보시는게 어떠할까요?

만사가 귀찮을때는 세상일은 잊고 자신만의 시간을 갖는게 최고랍니다.

Answer 3

그럴 때는 하기 싫은데 어쩌지? 라고 생각하지 마시고, 하기 싫으니까 해야지~라고 생각하시면 됩니다. 그렇게 뭔가 행동하다보면 의욕이 뒤늦게라도 생깁니다.

그리고 짜증이 난다는 건 어떤 불만 때문일 수 있으니 그 불만을 정확히 규명하여 해결하는 게 중요합니다.