얼굴이 빨개지는 걸 완화할 수 있는 방법 있을까요?

Question

안녕하세요. 저는 주목 공포증까지는 아닌데 사람들이 저를 주목하면 얼굴이 엄청 빨개지는 게 느껴져요. 당황하거나 긴장한 것도 아닌데 일단 사람들이 저를 본다고 생각하면 얼굴에 홍조가 생겨요. 감정홍조라고 하던데 심할 때는 모르는 사람이 잠깐 말을 걸어도 얼굴이 빨개지는 게 느껴지는데 좀 나아지고 싶어요. 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 건강한89입니다.

근본적인 해결책은 아니지만.. 에스티로더 파운데이션(이나 붉은기 강력하게 잡아주는 비비크림 등)으로 메이크업하시면 얼굴이 빨개져도 티가 안나더라구요

빨개져도 안보인다~라고 생각하고 조금씩 마음을 편안하게 가져보시는건 어떨까요

Answer 2

안녕하세요. 말끔한관박쥐166입니다.

저도 어릴 때 작성자님과 같은 증상으로 고생했는데 웅변학원을 다니면서 극복했어요 처음에는 웅변 대본 외우는것도 고역이고 나가서 웅변하는건 더 어려웠지만 같은걸 강제로 반복하다보니까 어느새 익숙해지더라구요 그래서 상도타고 어느새 반장이랑 학생회장도 되서 남앞에서 발표하는 겁도 없어지고 얼굴도 빨개지지 않더라구요 웅변학원 다녀보세요

Answer 3

안녕하세요. 느긋한돌고래111입니다.

우선 질문자님, 저와 너무나도 똑같은걸 겪고 있으셔서 동병상련의 감정이 듭니다.. 저도 그렇더라구요..

저도 홍조가 너무 심해져서 걱정인 부분인데 자존감을 더욱 키우는 방법이 유일한 방법이라고 생각합니다. 또한 사람들과 대화도 더욱 자주 해보시구요.