잠을 제발 깨는 법 알려주세요ㅠㅠ 수업시간에 너무 졸린데 잠이 안깨요

Question

제목 그대로 수업시간에 잠 깨는 법 알려주세요... 진짜 잠이 너무 안 깨고 뭐 못 먹어요 오로지 몸이랑 책만 있을 뿐.... 분명 전 안 졸고 있었는데 어느순간 필름이 끊겨있어요ㅠㅠ

꽤튼튼한닭꼬치 · Accepted Answer

수업시간에 계속 자는것도 습관입니다. 집에서 일찍 자는 것 부터 시작하는게 좋을 것 같아요 그래도 너무 졸리시면 카페인음료랑 이온음료 같이먹어보세요 카페인이 바로 흡수돼서 잠 절대안와요 너무 자주하진 마세오

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채택된 답변

공손한거북이 · Answer

움직이지 못하고 잠을 깨야 한다면 잠을 깨는데 도움을 주는 혈자리를 지압해주는 방법이 있습니다.

풍지혈 - 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 근육 줄기 바깥쪽에 위치합니다.

엄지와 검지로 살짝 꼬집듯이 눌러주면 좋다고 합니다.

태양혈 - 관자놀이 부분을 원을 그리며 마사지 해주면 좋습니다.

살짝쿵커다란앵두 · Answer

집에서 잠자는 시간을 늘리고 학교에서 잠자고 일어 날려고 긴장한 상태로 잠자게되면 작은 소리에도 일어나기 때문에 편한마음으로 자는것보다 조금 힘든 느낌으로 자는게 좋아요~

한참협조하는예술가 · Answer

원래 그나이때에는 그런거예요 졸음 확깨는 껌이라고 검은색있습니다 그거 먹으면 매워서 잠깐 도움이되지만 앉아서 수업들으려먄 나른하게 졸립지요 선생님께 뒤에 서있어도되냐구해보세요 기특해하실껍니다

딸기찹쌀떡 · Answer

제일 좋은 방법은  커피나 카페인을 섭취하는 건데 그런 상황이 아니라면 잠깐 화장실 가서 세수라도 하고 오시는게 좋을 것 같아요. 아니면...뺨이라도 때리시는게...

정말호감가는고기만두 · Answer

깨려고하면 어차피 더 졸게되어있어요ㅜㅜ그럴땐 10분만 엎드려서 자려고 노력해보시거나잠이 안들면 눈이라도 감고 휴식하세요몸이 휴식해야한다고 신호보내는 거에유ㅠㅠ

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