수업 도중 잠 깨는 방법 알려주세요!!

Question

잠이 너무 많아 조금이라도 모자라면 엄청 졸아요 커피는 화장실 자주가서 안되고 중간에 나가는것도 안돼요 조금이라도 잠을 줄이거나 잠을 깰 수 있는 방법이 있을까요?

닉네임입력은필수 · Accepted Answer

저는 손끝으로 박수치는 거 많이 했어요! 그리고 이건 별로 안 좋아하지만 졸음껌도 잠 깨기에는 좋더라구요!! 수업시간이니까 조심스럽게 씹어보는 것은..ㅎ 씹을 수 없을 수도 있겠군요 흠 가끔 저 혼자 머리끄댕이 잡고 위쪽으로 당길 때도 많고ㅋㅋㅋㅋ

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채택된 답변

무조건포근한오이김치 · Answer

저는 수업시간에 잠 올 때 허벅지 안쪽이나 눈 밑살 꼬집어서 잠을 깼었어요 아프긴한데 효과는 직빵입니다! 눈 밑살 너무 꼬집으면 혈관 터지더라구요..

여보안경안보여 · Answer

가볍게 양팔을 뻗어서 스트레칭을 해주시고 티나지 않게 잠을 깨는 방법은 손가락을 손톱으로 지압하듯이 눌러주면 혈액순환에도 도움되고 잠도 깰거에요!

만족하는까마귀 · Answer

수업도중에 잠깨는법은 잠깐이라도 화장실 다녀오는 수밖에 없을것같아요 신기하게 그수업끝나면 잠깨자나여ㅜㅜㅋㅋ 불변의법칙

움직이는게 제일 효과적인거같아요

은근히경쾌한랩터 · Answer

일단 스트레칭을 하셔요 아니면 앉은 자세에서 정자세를 하고 항문 조임운동 다리를 쪽펴는 운동 가슴스트레칭등 앉아서도 할수 있는 스트레칭을 추천합니다

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