잠들면 안되는데 눈이 감길때 해결법 있나요?

Question

요즘 잠을 잘 못자서 피곤해가지고 계속 수업때 졸음이 쏟아지는데 해결법이 있나요. 세수하거나 피부를 꼬집는 그런 일시적인 방법말고, 커피나 에너지 드링크 같은 카페인도 안마시고요. 너무 많이 마셨더니 더 이상은 못 마시겠더라구요... 가장 좋은 방법은 푹 자는 거긴한데 잘 안되네요ㅜㅠ

Answer 1

잠깨는 혈자리를 지압해주면 좋습니다.

백회혈 - 머리 꼭대기 정중앙에 있는 혈자리입니다.

이곳을 자극해주면 머리가 맑아져서 졸음을 깨우는데 도움이 된다고 해요.

풍지혈 - 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 혈자리입니다.

머리와 어깨 긴장을 완화시켜주고 피로를 풀어줍니다.

Answer 2

수업하시는 선생님을 좋아해보세요!! 존경심이 느껴지면 피곤하지 않아요!! 제가 그랬거든요ㅎㅎ 누군가를 좋아하면 도파민 뿜뿜!!