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헬스운동하시는분보면 식단을 닭가슴살많이드시던데 어떤 이유로 그런지 궁금합니다.
헬스운동 하시는분들 보면 식단으로 닭가슴살을 많이들 드시던데, 어떤이유로 그런것인지 궁금합니다. 경험해보신분 알려주셔요
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닭가슴살은 헬스 운동을 하는 사람들에게 인기 있는 식품 중 하나입니다. 이유는 몇 가지가 있습니다. 첫째, 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적은 식품으로, 근육을 성장시키고 회복에 도움을 줍니다. 둘째, 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시키는 특성이 있어 다이어트 중에도 적합합니다. 세번째, 다양한 조리 방법으로 다양한 요리를 할 수 있어 맛과 식사 다양성을 유지할 수 있습니다. 따라서 헬스 운동을 하는 사람들이 닭가슴살을 주로 먹는 이유는 건강에 좋은 영양소가 풍부하고 다이어트와 근육 성장에 도움이 되기 때문입니다.안녕하세요. 헌신하는족제비288입니다.