건강관리
공포영화를 시청하면 시간당 소비칼로리가 상당하다는데 이유는?
다이어트를 위해서
유산소나
근력운동을 한다해도
사실 운동 시간당 소비시킬 수 있는 칼로리는 그리 높지 않다는 것을
운동하시는 분들은 잘 아는데요.
그래서 식이요법을 병행해야하지요.
근데 최근에 얻는 정보로는
공포영화를 보면
시간당 소비칼로리가 상당히 높다하던데요?
무서우면 소름돋는다 정도는 아는데
그게 뭐 칼로리를 크게 소비한다는 건 이해가 안되는데
어떤 원리인가요?
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2개의 답변이 있어요!
공포영화를 시청하면 시간당 소비칼로리가 상당한 이유는 체내의 생리적 반응 때문입니다. 공포 영화를 보면서 느끼는 긴장과 두려움은 심장 박동수와 호흡 속도를 증가시킵니다. 또한, 스릴과 긴장으로 인해 뇌 내 활성화가 증가하고 땀이 나기도 합니다. 이러한 생리적 반응은 에너지를 사용하며, 결과적으로 시간당 소비칼로리가 증가하게 되므로, 공포영화를 시청하면서 몸이 긴장하고 활동하는 것으로 인해 더 많은 칼로리를 소비하게 됩니다.
기본적으로 공포 영화를 보다 보면 흥분을 하게 되고 그러다 보면 기초대사량이 올라가면서 칼로리 소모를 하게 됩니다. 보통 90분 영화를 보게 되면 110 칼로리 이상 소모 하는 것으로 연구 결과를 발표한 적이 있습니다.