기지개 필때 담 걸리는건 왜 그런걸까요?

Question

성별

남성

나이대

37

오랜 작업에 몰두하거나 피곤 할때 기지개를 피곤하는데 종종 목이나 옆구리 등쪽에 담걸려서 고생하곤 합니다 왜 그런걸까요? 예방할 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

과도한 근육 수축으로 인해서 쥐가 나는것과 같습니다.

어깨 스트레칭을 잘 해주시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

장시간 동안 수축 및 긴장되었던 근육이 기지개를 펴면서 순간적으로 자극이 가해지면서 담이 발생할 수 있으며, 작업도중에 주기적으로 스트레칭 등을 시행하여 주시는 것이 예방을 위한 최선의 방법일것 같습니다.

감사합니다.