아침 공복에 커피, 정말 몸에 해로울까요?

Question

아침에 출근하면 제일 먼저 하는 것이 커피 마시기 입니다. 아침식사는 잘 하지 않습니다. 아직까지 몸에 이렇다할 변화는 느껴지지 않지만, 여러 매체에서 아침 공복 커피가 좋지 않다라는 말을 들어서요. 혹시 저와 같은 생활패턴을 가지신 분들이 있다면 답변 부탁드립니다. 감사합니다. ^^

Answer 1

안녕하세요.

저도 거의 20년을 아침 공복에 커피 한잔 먹고 있습니다.

현재까지 위내시경에서도 문제 없음을 확인했고

저 또한 위 불편함이나 속쓰림 등은 느껴본 적이 없습니다.

(심지어 아이스아메리카노 위주로 먹습니다.)

물론, 이론상으로 커피가 위를 자극 하는 등의 이야기는 있지만

여기에 작성된 것은 지극히 20년 공복으로 커피 섭취에 따른 것만 작성했습니다.

참고부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 커피를 마시게되면 카페인 쇼크나

위산 분비를 과도하게 하여 속쓰림, 복통 등을 유발할 수 있으니 유의해야합니다.