무기력, 우울증 극복하는 방법 조언 구합니다.

안녕하세요 20살 여자 입니다.

제가 요새 무기력하고 우울 해서 혹시 극복한 방법을 조언 구합니다.

사실 제가 adhd가 어릴때 있었고 성인이 되서도 약을 먹고 있습니다.

adhd 우울증 강박사고가 있습니다.

adhd는 현재 진행중이고, 우울증도 현재 진행 중이고 강박사고도 좀 있습니다 혹시 조언이나 치료법, 그리고 능동 근처에 정신과 혹은 군자동 이나 능동에서 가까운 정신과 의원 있다면 알려주세요