건강관리
6살아이 라면을 너무 좋아 하는데 먹여도 괜찮을까요?
요즘 아이들과 다르게 매운 라면을 너무 좋아 합니다. 땀을 흘리면서 맛있다고 계속 먹어요. 아직 어려서
매운 음식을 많이 먹으면 성장에도 좋지 않을듯 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 일주일에 2-3번 정도 먹는것 같아요. 6살 아이 매운 라면을 계속 먹여도 괜찮을까요?
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6살 아이가 매운 라면을 계속 제공할 경우, 우려스러운 부분이 몇가지 있습니다.
매운 라면은 소화기계를 자극하고 나트륨 과다 섭취, 영양 불균형, 인공 첨가물의 섭취, 식습관 형성 등의 여러 가지 요소가 문제될 수 있습니다. 일주일에 1회 정도로 제한하고, 가능한 한 다른 건강함 음식을 제공하는 것이 좋습니다.
라면을 끓일 때에는 채소나 달걀을 추가하여 영양 성분을 높이고, 아이가 물을 충분히 마시도록 제공하는 것을 권장하며, 복통, 설사 등의 반응 및 증상이 나타나면 섭취를 제한하는 것을 추천드립니다.
아직 한창 자랄아이에게 라면을 너무 자주 주게 되면 섭취해야 될 영양분을 흡수하지 못합니다 그리고 라면과 패스트푸드를 자주 먹는 아이에게 주의력 결핍이 생길 가능성이 높다 하니 조금 자제하셔야 될 듯 합니다
다른 간식이나 식품으로 라면을 대처해주세요
- 우산은 6살 아이가 라면을 너무 좋아한다. 그래서 너무 자주 먹이는 것은 좋지 않습니다. 물론 매운 음식에 대한 것 때문에 염려 보다는 탄수화물이나 나트륨이 굉장히 높기 때문에 6살 아이가 먹기에는 그렇게 좋은 음식은 아닙니다.