등산중 땀많이나서 탈수증 올수있나요
안녕하세요 이제곧 금방 여름이 올거 같은데요.
더운날 등산하다가 땀도 많이 날거 같은데 탈수올때 조치라든가 예방법좀 알려주세용
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
여름엔 수분보충을 땀이 나지 않더라고 지속적으로 해주셔야됩니다.
등산시 물과 이온음료등 충분히 준비하시고 주기적으로 섭취 해주시길 바라겠습니다.
탈수증이 만약 발생한다면 그늘진곳에 쉬면서 수분을 보충해주시고 휴식을 해주시면 됩니다.