어려운 결정을 내리기 위해 내면적으로 균형을 찾는 방법이 있을까요?

Question

어려운 결정을 내리기 위해 내면적으로 균형을 찾는 방법이 있을까? 감정과 이성을 조화롭게 유지하거나, 명상, 심신 안정을 위한 활동, 다양한 관점을 고려하고 타협점을 찾는 방법 등을 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 진실한비오리6입니다.

사람의 성향이나 늘 지내왔던 환경에 따라 다르고 정답이 있을수 없는 얘기겠지만 제 경험을 말씀드리자면 저는 일단 제 내면의 환경을 들여다보고 지금 당장 맞이된 환경을 바라보고 알아차리는거부터 시작하려합니다.

그 결과의 끝엔 늘 지금 나에게 닥친 이 상황이 무엇이든간에 감사함이 남더라구요. 많이 두렵지? 지금 일어나는 일들은 결과가 아닌 잘되어가기 위한 과정이고 내가 살아서 이런 고민을 할수 있는 지금 이순간이 있다는것이 감사하다 생각이 막혀있는 상황에서 잘 안되기도 하지만 상황에 대한 나의 마음에 대한 인정그리고 내존재의 감사는 생각을 유연하게 만들어줍니다.

님의 질문을 통해 저도 또한번 들여다보고 감사를 되새기게 됐네요.감사드리고, 어려운 결정이 꼭 기쁨이 되시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 레드스톤입니다.

요가, 스트레칭, 산책 등의 활동은 몸과 마음을 편안하게 해줍니다. 이러한 활동을 통해 스트레스를 줄이고, 내면의 균형을 찾을 수 있습니다.