줄넘기가 키크는 운동일까요??

줄넘기가 키크는 운동일까요?
제자리뛰기만 해도 키가 크나요?
키크는 방법좀 알려주세요, 제자리뛰기만 해도 키가 크는데 도움이 될까요?