자세교정으로 요가나 필라테스?

Question

병원에서 요가나 필라테스를 하면 좀 나아질 거라고 하시는데 요가랑 필라테스의 차이점이 뭔가요? 비슷해보이긴하는데 차이점이 있다고 들어서요

Answer 1

안녕하세요. 노란오색조283입니다.저는 필라 테스를

추천 하고 싶습니다 자세교정도 잡아주고 좋트라구요 제 지인도 필라테스로 도움을 많이 받았답니다