약·영양제
영양제 복용방법 시간때 문의 드립니다
성별
남성
나이대
40대
현재 복용중인 영양제 입니다.
아침식사후 - 신경외과약 복용후 30~1시간후
아침 - 종합비타민, 글루타치온,비타민C
점심- 복용 하는거 없음
저녁식사후 - 신경외과약 복용
자기전 30분~1시간전- 마그네슘 ,콜라겐 복용
연고렌 -관절 도움 영양제 인데 하루 2번 복용 인데
어느때 복용 해야 효과가 좋을 까요 같이 복용 해도 되는지 문의드려요
위염이랑 식도염이 있어서 … 복용시 주의해야 할점있을까요 ??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
위염이나 식도염이 심하시다면 자기전 마그네슘 복용이 위장 건강에 악영향을 줄 가능성도 있습니다. 또한 마그네슘은 식후 복용이 흡수율이 증가할 수 있으니 마그네슘 복용 시간을 저녁 식후로 변경해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
글루타치온은 식후에 복용하면 정말 의미가 없어지고요. 그나마 흡수율을 조금이나마 높이려면 공복에 단독으로 복용하셔야 합니다. 관절 영양제는 아침 저녁으로 지금 말씀하신 것들과 같이 복용하셔도 문제는 없을 것 같습니다.
자기전에 드시는것도 저녁 시간으로 바꿔 주시기 바랍니다.