안짱 다리로 걷는 것이 안 좋다는 이유는 무엇인가요
유튜브 쇼츠에서 보니까 안짱다리로 걷는 것이 건강에는 좋지 않다고 여기라던데요 안짱 다리가 왜 안 좋은 것인지 궁금합니다 알려주세요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
안짱다리는 무릎과 발목에 불균형한 하중을 주어 관절 통증을 유발할 수 있습니다.
특정 근육의 과도한 사용으로 근육 불균형이 생길 수 있습니다.
걷는 방식이 비정상적이어서 신체 균형이 깨질 위험이 있습니다.
어린이의 경우 골격 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 이유로 안짱다리로 걷는 것은 건강에 좋지 않다고 여겨집니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
안짱다리로 걷는습관은 무릎관절이나 발목관절 골반, 허리에까지도 영향을줄수있기때문에 좋지않은데요 관절뿐만아니라 근육의 불균형이나 자세불균형에도 문제가될수있으니 교정하는것이 좋습니다
유튜브를참고해서 교정운동을 따라해도 좋지만 교정이잘되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
안짱다리는 무릎이 안쪽으로 몰리면서 발 끝이 안으로 향하는 걸음걸이를 말하며 보통 어린아이들에게 많이 나타나는 질환으로 성인이 되어서도 지속되거나 심해지면 관절과 근육에 부담을 줄 수 있습니다.
안짱 다리는 무릎과 발목이 정렬에서 벗어나 비정상적인 힘을 받아 내측 연골에 과부하를 통한 연골의 손상 및 관절염을 발생시킬 수 있으며 무릎 뿐만 아니라 골반이 틀어지고 허리에도 부담이 될 수 있습니다.
이 외에도 허벅지 근육 및 종아리 근육의 불균형을 초래하기도 하며 이로 인해 걸음 걸이 및 보행의 균형 문제도 일으 킬 수 있습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎과 발목의 정렬이 어긋나면서 관절에 불균형한 하중이 가해지기 때문에 좋지 않습니다. 이로 인해 무릎 연골 손상, 골반 틀어짐, 허리 통증, 발목 부상 등의 문제가 발생할 수 있으며, 장기간 지속되면 퇴행성 관절염으로 진행될 가능성도 높아집니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
안짱다리와 같이 특정 방향으로 하지가 변화한 상태는 신체 기능적인 움직임에서 손해를 볼 수 있는데요, 무릎관절에 가해지는 충격이 일반적인 상태보다 증가할 수 있습니다.
억지로 안짱다리를 하시는 것이 아니라면 개선을 위해서 병원에 방문하여 진료를 받아보시고, 구조적 변형이 없는 경우에는 적절한 재활을 통해 개선이 가능할 것으로 생각합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
안짱다리로 걷는 것은 몇 가지 이유로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 안짱다리는 걸을 때 무릎이 서로 닿거나 안쪽으로 휘어져 보이는 걸음걸이를 말합니다. 이러한 걸음걸이는 다리의 정렬에 변화를 주어 무릎, 발목, 고관절에 무리를 줄 수 있습니다. 이로 인해 관절에 과도한 스트레스가 가해져 관절염이나 관절 손상의 위험이 증가할 수 있습니다. 또 다른 문제는 근육의 비정상적인 패턴이 형성될 수 있어서 근육의 불균형을 초래할 수도 있습니다. 장기적으로 이러한 문제는 움직임의 효율성을 떨어뜨리고 피로를 쉽게 느끼게 하며, 심한 경우에는 보행 능력에 제한을 줄 수도 있습니다. 따라서 안짱다리로 걷는 습관이 있다면 조기에 교정하여 이러한 문제를 예방하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
안짱다리로 걷는 것은 무릎과 발목에 비정상적인 압력을 가해 관절 통증이나 퇴행성 변화의 원인이 될 수 있습니다. 또 자세가 불균형해지면서 허리와 골반에도 영향을 미쳐 근육 긴장이나 통증을 유발할 수 있습니다 장기적으로 보면 관절의 비정상적인 정렬이 퇴행성 관절염을 초래할 위험이 있습니다. 따라서 올바른 보행 습관을 유지하는 것이 중요합니다!