생활
허리 아플때 다들 어떻게 하시나요?
요즘 오랜시간동안 앉아있을 시간이 많아지다 보니까 허리가 자주 아프고 뻐근하네요.. 다들 허리 아플 땐 주로 무엇을 하시나요??
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새침한하마149입니다.
저 같은경우에는 자주는 아니더라도
마사지를 자주 받으러갑니다.
그러면 근육이완으로 인해 많이 편해지더라구요
안녕하세요. 독특한얼룩말73입니다.
저는 허리 아프면 물리 치료와 한방 병원을 다녀서 치료를 받아요^^-* 또 집에서 뜨꺼운 찜 위에서 푹 쉬기도 해요 그럼 조금 통증이 사라집니다.
안녕하세요. 보람찬돼지252입니다. 매시간마다 허리운동을 많이하는게 좋습니다 자주하다보면 근육이 풀려서 덜아파요!!
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
허리 및 신체 부위가 뻐근한 곳이 있으면 스트레칭으로 풀어 주고 바르게 앉으려고 신경을 쓰는 편입니다. 하지만 통증이 심한 경우에는 찜질만큼 좋은 게 없더라구요.
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 일어나서 스트레칭이나 허리를 돌려서 풀어주고 또한 주변을 조금 걸어서 풀어주고 있어요