2교대 하는분들 당뇨나 고지혈증있나요??

Question

2교대 하는분들 당뇨나 고지혈증있나요??

남편이 2교대한지 6년째입니다

건강관리를 하는편이긴한데 아무래도 잠을잘못자니

걱정되네요ㅠㅠㅠ

다른분들은 어떠신가요

Answer 1

사실 2교대하면 건강이 많이 나빠지기는 합니다

먹는거 잘 먹어야 해요 다만 말씀하신것처럼 너무 과하면 고지혈이나 당뇨 올수 있기 때문에 식단 잘 짜주세요

그리고 힘들어도 운동 하셔야 해요

그래야 건강하게 지낼수 있습니다

Answer 2

2교대는 정말 몸을 가장 안좋게 만드는 근무환경이라고생각하는데여. 일단 바뀐 타임대로 생활을 하더라도 먹는거 제때 정해진 시간대로만 먹구요 휴게 시간도제때 지켜야대여