나이들면서 자꾸 쥐가납니다 어떤 치료..

Question

나이

58

성별

여성

나이를 먹으면서 여기저기 아픈데요

요즘 자꾸 엄지발가락 주변 큰뼈부분이나

손가락 발가락에 쥐가납니다

뻣뻣해지면 너무 당황스러운데요

응급처치방법이나 원인이 뭔지

어떤 노력을 해야할까요?

Answer 1

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만)

쥐가 나는 이유는 근육 경련이 원인입니다

즉 평소 충분한 맛사지, 목욕 등의 관리와

근육의 무리를 주지 않고, 충분한 휴식을 주고

식사 중, 칼슒 , 마그네슘, 비타민 등을 잘 보충해 주시는 것이 중요할 듯 보입니다

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

잦은 쥐의 경우 혈액순환장애, 과도한 사용으로 인한 전해질 불균형, 디스크 등 다양한 원인이 가능하기 때문에 주기적인 스트레칭 및 찜질이 필요하며 지속시는 신경과에 내원하시어 진료를 보시는 것을 추천드립니다.