키를 어떻게 하면 빨리크나요?

Question

지가 지금 중학ㄱ교 2학ㄱ년인데 제거 지금 166정도 됩니다 . 무엇을 하고 무엇을 먹으면 키가 많이클까요?? 그리고 몇시쯤에 자야되나요?, 제가 키가 자라는 약을먹고있는데 효과가 있을까요???, 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인위적으로 키를 빨리 자라도록 조절할수는 없습니다.

키가 빨리 자란다는 것은 사춘기 변화 등이 빨리 시작돼
오히려 성장이 빨리 마무리될 가능성이 있으므로,
성장이 빠르다는 것이 좋은 것은 아닙니다.

질문자님께서 어떤 약을 복용하시는지는 알수 없지만,
아직까지 키 성장 효과가 의학적으로 검증된 것은
성장호르몬 뿐이며 이는 먹는 약이 아닌 주사입니다.

이외에는 규칙적인 수면, 적절한 운동 및 체중 유지,
균형있는 영양섭취 등의 건강한 생활을 위한 노력이 최선입니다.

도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.