건강관리
혈압이 갑자기 저혈압으로 나오는데 뭘 해야 하나요?
혈압이 저혈압 60 밑으로 나오는데 운동이나 다른 식의용법이 있나요? 요몇일 전부터 혈압을 체크해 보니 저혈압 으로 나와서 무슨 문제가 발생되나요?
고혈압 보다 저혈압 이 위험 하다고 하는데 ~~~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
저혈압은 별도로 처방받을 수 있는 약이 없으며 규칙적인 운동과 식습관을 가지는것이 좋습니다
갑작스러운 저혈압은 탈수, 심장 질환, 내분비 질환, 약물 부작용 등과 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 어지럼증, 실신 등의 증상을 유발할 수 있어 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 저혈압 관리 방법으로는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사와 적절한 염분 섭취, 칼륨이 풍부한 식품 섭취, 가벼운 유산소 운동, 충분한 휴식과 스트레스 관리, 압박 스타킹 착용 등이 도움이 될 수 있습니다. 고혈압과 저혈압 모두 방치해서는 안되며, 전문가의 진료와 관리가 필요합니다.