비타민C를 섭취하면 항상 속이 쓰린데요. 먹지 말아야 할까요?
성별 | 남성 |
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나이 | 40세 |
비타민C를 섭취하면 건강에 좋다고 하는데요. 매번 비타민C를 섭취할 때 마다 속이 쓰립니다. 이유가 뭔지 궁금하네요. 부담없이 비타민C를 섭취하는 다른 좋은 방법이 있을까요?
성별 | 남성 |
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나이 | 40세 |
비타민C를 섭취하면 건강에 좋다고 하는데요. 매번 비타민C를 섭취할 때 마다 속이 쓰립니다. 이유가 뭔지 궁금하네요. 부담없이 비타민C를 섭취하는 다른 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C는 산성성분이기 때문에 위장이 약한 경우 속이 아픈 증상 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 비타민은 충분한 식사 후에 드셔보시길 바랍니다.
그래도 위장장애가 생기면 절반용량으로 드시고, 그래도 증상 생기면 몸에 맞지 않는 것이니 중단하는 것이 좋습니다.
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