안녕하세요
아 세상에는 다양한 운동이 있습니다.
인간의 몸에 가장 최적화된 운동은 무엇으로 대표가 될수가 있는지요.
궁금합니다
안녕하세요. 듬직한나비165입니다.
사람의 몸에 최적화된 운동은 걷기 운동입니다.
뛰기 보다는 걷기에 더욱 최적화되어 있습니다.
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
인간은 진화하면서 오랜 기간을 수렵채집인을 유지하면서 오랜 시간 걷고 뛰었습니다. 고로 런닝이 가장 최적화된 운동이 아닐까 싶네요.
