여성 유산균은 언제 복용해야하나요?
여성 유산균을 보통 아침에 공복에 복용하는데 적절한 시간인가요? 보통 유산균은 언제 복용하는게 좋은가요?
그리고 일반 장 유산균약과 함께 복용해도될거같아서 같이먹고있는데, 장유산균과 같이 먹어도되는건지? 장 유산균은 언제 복용하는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질유산균 하루중 어느때나 단독으로 공복에 복용하시면 좋습니다.
다른 유산균과 같이 드실때는 함께 복용하지 마시고 시간을 나눠서 오전 오후 로 복용하시는 것이 먹이경쟁을 덜 하기 때문에 조금이 나마 더 나을것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성유산균과 장유산균은 함께 복용하시어도 됩니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 유산균은 아침공복에 먹고 물 2컵을 마시라고 하는게 일반적이지만
요즘은 과학의 발전과 좋은 유산균이 많이나와
식후 식전 상관없이 꾸준하게 잘 복용하시는게 가장 중요하다고 보시면됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성유산균도 일반 유산균과 똑같은 방식으로 드시면 됩니다
유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나
요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에
식후에 드셔도 괜찮습니다
만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고
여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의
부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 따로 복용시간대나 식전, 식후가 정해져있지 않아 편하실 때 복용하시면 됩니다.
보통 식전, 식후 드시는 게 각각 장단점이 있는데
식전에 드시게 되면 위산에 노출이 적어져 유산균이 파괴될 확률이 낮습니다.
식후에 드시게 되면 음식물과 함께 위장에 들어가 음식물에 배양되어 장내 점착이 좀 더 쉽게 됩니다.
제 개인적인 추천으로는 즉 맵거나 자극적인 음식을 자주 드신다면 식전에, 한식류 등 소화가 잘되는 음식을 드신다면 식후에 드시길 추천드려요.
질유산균과 장유산균은 같이 복용하셔도 상관없기 때문에 편하게 같이 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 여성 유산균과 장 유산균을 같이 복용하시고 계시는군요.
현재 복용하시는 것처럼 여성 유산균은 아침 공복에 꾸준히 복용하시면서 장 유산균 또한 같이 복용하시는 것이 바람직합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균은 공복에 복용하시면 됩니다.
-유산균은 위산과 만나면 사멸하기 때문에 위산이 없는 공복에 먹어야 장까지 잘 정착합니다.
-보통 아침 기상 직후 공복에 많이 복용합니다.
-여성유산균과 장유산균 같이 먹어도 됩니다. 다만 설사나 복통이 있다면 우선 하나만 드시고 서서히 두개로 늘리셔야 합니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균(프로바이오틱스)는 아침공복에 드시는 것이 효과적입니다.
다만 논문이나 연구에서는 아침공복이 효과가 100이라 한다면, 아침이나 점심 식사후에 드시는 것은 효과과 90~95 정도 된다고 합니다.
그렇게 큰 차이는 없다고 볼 수 있기 때문에, 편하신 시간에 드셔도 무방합니다.
장유산균, 여성유산균 같이 복용해도 무방합니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성용 유산균은 하루 중 아무때나 드셔도 상관없습니다.
일반 장 유산균과 함께 섭취하셔도 상관없습니다.
프로바이오틱스는 잊지 않고 챙겨먹을 수 있는 시간에 드시라고 말씀드립니다.
꾸준히 먹어서 좋은 균을 보충해주어야 하기 때문입니다.