고민상담
금연을 효과적으로 확실하게 하고싶습니다.
금연을 효과적으로 확실하게 하고싶습니다.
담배를 안피겠다고 다짐했음에도 목감기에 걸려있는 상태에서도 담배를 태우고 있네요ㅜ..
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 금연을 하기 위해서는 무엇보다도 본인의 의지가 가장 중요합니다. 담배 말고 스트레스를 받을 때 풀 수 있는 다른 취미 생활을 가져보시는 것은 어떨까요?
정확하게 딱 계기나 어떤 딱맞아 떨어지는 무엇인가가 있어야합니다
예를 들면 이번년도 말에 확실히 끝는겁니다.
신나게 피고나서 12월31일 00시00이 되기전에
원 없이 피다가 1월1일 새해에 딱 끊으면 금연 몃일째 계산하기도 편하고 내년12월31일이 됫을때 금연한지 1년째가 되면
이주 뿌듯할것입니다.
이런 계기나 딱맞아 떨어지는 무엇인가가 있다면
그냥 끊는것보다 훨씬더 효과 적일수 있습니다
안녕하세요. 솔선수범하는사람입니다.
너무 걱정하지마세요
다 때가되면 알아서 금연하더라구요
거기에 스트레스 받으시면 안됩니다 ㅎㅎ
