회사에서도 업무 상 컴퓨터를 많이 하기도 하고 핸드폰도 자주 사용해서 손목이 아픕니다. 터널증후군(?) 초기 증상이라고 하는데 치료방법은?

Question

성별

남성

나이대

43

회사에서도 업무 상 컴퓨터를 많이 하기도 하고 핸드폰도 자주 사용해서 손목이 아픕니다. 터널증후군(?) 초기 증상이라고 하는데 치료방법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

가장 중요한 것은 손목에 자극을 줄이는 것입니다. 핸드폰이나 컴퓨터 사용을 줄이고, 사용할때 되도록 손목에 무리가 가지 않게 관리하는게 중요하겠습니다. 소염진통제등 복용해볼 수도 있지만 통증 심하지 않으면 꼭 먹을 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

손목터널증후군의 경우 말씀하신대로 손을 과도하게 사용하는 것이 원인이 됩니다. 따라서 손의 사용을 줄이는 것이 가장 중요한 요소가 되겠고, 부득이한 경우에는 손목에 무리가 최대한 덜 가도록 근무지에서의 자세를 교정해보셔야 하겠습니다.(모니터 위치, 책상과 의자의 높이, 키보드와 마우스의 종류 등)

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

과사용으로 인한 질환이기 때문에 휴식말고는 사실 특별한 방법은 없습니다

시중에 손목에 놓는 받침대 같은 것이 있습니다.

그걸 사용하시면 조금 도움이 됩니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

손목 터널 증후군은 손목을 과사용해서 생기는 질환입니다. 치료의 기본은 손목을 쉬어주는 겁니다. 추가로 약물 치료나 주사 치료를 해보기도 하구요.

Answer 5

손목터널증후군은 만성적인 손목 사용으로 인해서 근육, 인대 같은 조직이 부어오르면서 손목의 한정된 공간에서 팽창하며 신경을 압박하게 되면서 손목 및 상지의 통증, 저림, 감각 저하 등 증상을 유발하는 질환입니다. 정도가 심하지 않으면 손목의 사용을 줄이며 보존적인 치료를 하면서 회복을 기대해볼 수 있습니다. 하지만 정도가 심하다면 수술적 치료를 통해서 압력을 줄여주어야 하겠습니다. 일단 질문자님의 증상이 터널증후군에 의한 것이 맞는지 확인하고 치료를 위해서 정형외과에서 진료 및 검사, 치료를 받으시길 권고드립니다.