일주일에 두번꼴로 라면먹는데 건강이상있을까요

Question

라면섭취를 자주해서 몸에 이상이 맀을까 걱정이 되네요

평균적으로 한달에 몇번 먹어야 몸에 안전한 라면섭취가 될까요? 맛난 라면은 몸에 안 좋아도 포기할 수 없네요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

라면은 되도록이면 많이 드시지 않는것이 좋은데요

평상시에 여러가지 지방이나 자극적인 음식을 자주 드신다면 2주 정도에 한번 정도나 드시는것이 좋을것 같습니다.