격한 운동을 한것도 아니고
앉아 있다가 너무 피곤해서 누으면 잠이 안와요
눈은 천근만근인데 누으면 깨요ㅠㅠ
자주 이러니 미치겠네요
어떻게 졸린데 누으면 바로 잘수가 있을까요??
자주 그러니 너무 힘드네요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스가 많으면 불면증이 올수가 있어요.
스트레스를 해소해보시는게 좋을 것 같아요.
여행도 가보시고 신나는 음악도 들어보시고 여러가지 활동을 통하여
스트레스를 해소한다면 불면증에 도움이 될것같아요.