다른사람들은 헬스장 등록해서 얼마나 자주 하는지 궁금해여?

Question

다른 사람들은여 평상시에여 헬스장 등록해둔 경우에여 얼마나 자주 운동하러 가는지 알고시픈데여,

경험담을 통해서 답변을 받아보고 시퍼여?

Answer 1

실제 경험담을 보면 주 3~4회 간다는 분들이 상당히 많이 보입니다. 주 2회만 꾸준히 하는 사람도 있고, 운동을 생활화한 분들은 주 5회 이상 가기도 합니다. 최근 경험담에서도 “현실적으로 주 3~4회”, “주 3회면 충분하다”는 의견이 많아요

Answer 2

헬스 등록한 순간부터 주 5일 이상은 가려고 합니다

왜냐 내돈 주고 가잖아요 돈 아깝잖아요

무슨 목적으로 가셨는지 모르겠지만 다이어트 목적이라면 돈냈으니까 효과 봐야지 또는 몇kg 감량해야지 라는 목표로 할듯합니다

그게 귀찮으면 그 돈으로 치킨이나 사먹고 내가 필요하거나 하고싶은거 하는게 맞는거구요

Answer 3

저도 헬스장은 주말에도 잠깐이라도 들릅니다.

루틴화가 되기까지가 힘들지 한번 루틴되면

안가곤 못베겨요 !! ㅎㅎ

몸이 알아서 헬스장으로 꼬우 ~~ 합니다 ^^

Answer 4

저는 어지간한 일이 없으면 거의 매일가는 편이에요. 운동을 워낙 좋아하기도 하고 운동 자체가 일종의 취미이자 생활 루틴이라 운동을 빡세게 하지 않더라도 생각할 일이 있으면 머신 위를 걷고 최소한의 몸을 유지하기 위해 턱걸이나 프레스 몇 번이라도 하고 옵니다.

Answer 5

난 헬스장 등록해서 처음에는 잘 다니다가 한번 무슨일이 생겨서 빠지면 자꾸 빠지게 돼요 내가 가는 시간이 안되면 디ㅣ른 시간에 가도 되는데 가는시간 안이면 가기 싫고 자꾸 못 갈 이유를 찿는거 같아요 나는 끊어놓고 잘 안가서 안 끊어요

Answer 6

주로 3-4회 월에 16회 이상 가는 편이고요

헬스장 이벤트에 따라 12개월이나 6개월에 20-30만원대에 등록만 해두어도 월에 5만원 정도로 나눠보면 10번만 가도 하루에 5천원어치 소비가 되고, 그 이상가면 더 소비를 하는 것이라 이득이더라고요

그래서 자주 자주 가서 유산소라도 하고 오려고 하는 편이고 근력과 유산소 모두 하는건 3-4회 정도 분할로 하고 있습니다