나이가 들면서 신체적으로 신진대사율이 낮아집니다. 하지만 나이가 있다고 해서 꾸준히 자기관리 하는 사람과 가끔씩 관리하는 사람의 차이는 있습니다.
- 신체적으로 나이가 들면서 관리가 안된다
- 노력은 해봤지만 효과는 없다
- 불만이 많아진다
짧게 몇달 잡고 효과가 있다 없다는 의미가 없습니다. 남들은 몇주 몇달만에 효과가 있어서 나한테도 효과가 같을거라는 생각으로 하고 도움이 안된다고 판단하시면 본인의 의지 부족인거 같습니다. 남들이 뭐라든간에 몇년이 되든간에 꾸준히 반복적으로 노력한다면 효과는 보이지 않겠지만 어느순간 크게 바뀝니다. 그러므로 모든지 단기간에 잡는 생각 보다는 본인의 의지로 꾸주히 할려고 하시는 방법으로 해보세요. 꾸준히 한다고는 한다지만 지치면 안하게됩니다. 노력으로 좋은 결과를 줄겁니다.