노안에 도움이되는 음식은 어떤것들이 있을까요?

Question

나이를 먹으니 노안이 오네요 ㅋㅋㅋ

루테인 지아잔틴 비타민 A등등 좋다는

얘기는 많이 들었는데 사실 따로 챙겨먹는 것을 비선호하다보니 노안에 좋은 음식이

있으면 알려주시면 감사하겠습니다

행주되세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

오메가3가 많이 들어있는 생선류가 눈건강에 도움을 줍니다!