공부에 집중할 수 있는 환경 조성 방법과 집중력을 높이는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 공부에 집중을 하고 싶은데요.

공부 중 자꾸 주의가 분산되어 효율적인 학습이 안되는 것 같아요.

공부에 집중할 수 있는 환경 조성 방법과 집중력을 높이는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요!

Answer 1

주변에 공부에 집중할 수 있도록 방해되는 요소들을 제거하는 것이 중요합니다. 스마트폰을 비롯해서 디스플레이 등 전자기기들을 치우는 것도 도움이 되겠네요.

Answer 2

공부에 집중력을 높일 수 있는 방법으로 여러가지들이 있겠지만 선행 순서를 바꿔시작하기도 좋은 방법이 될수있습니다ㆍ예를 들어 공부하기전 주변 청소를 만저하는데 거꾸로 공부하고 청소하기 같은 방식으로~보통 책상정리 주변정리하고 막상 공부시작하려면 집중력이 흐트러지는 경우가 많잖아요~

Answer 3

공부에 집중할 수 있는 환경조성 방법은 우선 책상을 깨끗하게 치우시고 독서대를 하나 구입하셔서 자신의 시선에 맞게 배치를 하세요

조명도 방조명 이외에 밝은 스탠트를 하나 구입하셔서

밝게 조성해보세요 그래야 눈 피로도가 낮아지고

공부하는데 눈이 피곤하면 아무것도 못합니다

그리고 흔히 말하는 백색소음을 틀어놓으세요

조용한 음악도 좋고 유튜브에 백색소음 치면 나옵니다

너무 조용한것보다 약간 신경에 안거스릴정도의 소음은 집중력 향상에 도움이 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 공부에 집중하려면 일단 저 같은 경우에는 암막 같은 거 꼭 쳐 놓고 소음 같은 것 때문에 귀마개를 꼭 하고 공부를 합니다 인강 볼 때는 귀마개를 풀고요 최대한 집중하는 거를 연습 많이 하시는게 좋아요

Answer 5

네 안녕하세요 누구보다 열심히님.

집중할 수 있는 환경을 조성하고 싶으신거같네요 ㅎㅎ

조용하고 방해 요소가 없는 장소에서 공부해보시는건 어떨까요 ?

그리구 작업 공간을 정리하시는 게 도움이 될겁니다.

집중력을 높이시려면 일정한 시간동안에 집중하시구 짧은 휴식을

반복하시는 포모도로 기법을 써보시는게 어떠실지요? 저는 좋더군요

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 공부에 집중하려면 일단은 아주 작은 소리라도 들리면 안 됩니다 저 같은 경우에는 민감해서 특히 영어 공부 같은 거 할 때 작은 소리라도 들리면 엄청 신경 쓰입니다 소리를 완전히 차단하시는게 중요해요

Answer 7

안녕하세요.

공부를 집중적으로 하고 싶으시군요.

공부에 집중할 수 있는 환경 조성 방법과 집중력을 높이는 꿀팁을 문의주셨는데요.

우선 주변 소음이 없어야 합니다. 백색 소음 정도의 소음들만 있으면 좋구요.

눈길을 끌만한 전자제품들도 치워두시는게 좋아요.